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El pasado domingo 21 de Febrero tuvo lugar en Campdevànol la 5a edición de La Hivernal de Campdevànol, organizada por la Associació Esportiva Sant Grau. La Hivernal de Campdevànol es la primera prueba puntuable para el Campionat de Curses de Muntanya del Ripollès.

La carrera contaba con dos recorridos: un recorrido maratón de 42km (2.600m D+) y un recorrido media maratón de 21km (1.050m D+). Personalmente me decanté por la media maratón. Tras varios años oyendo hablar muy bien de esta carrera y no pudiendo hacerla por diversas razones, finalmente este año si y con la intención de participar y completar el Campionat de Curses de Muntanya del Ripollès.

hivernal_logocampionat ripolles

Poco después de las 7h de la mañana llegamos a Campdevànol, nos recibía con una mañana gélida. Lo primero fue ir a ver la salida de los compañeros que participaban en la maratón, su salida era a las 7.30h. Después de darse la salida de la maratón, fuimos al centro civico La Confiança a recoger nuestro dorsal de la media maratón y la bolsa del corredor. Una vez teníamos todos, fuimos a tomar un té en una cafetería para refugiamos del frío, a la espera que se acercara la hora de nuestra salida.

A eso de las 8.30h de vuelta al centro cívico, tocaba acabar de equiparse para la carrera. Una vez equipados y listos, toco salir a calentar un poco las piernas ya que la mañana seguía fría y a los pocos kilómetros de la salida ya empezarían las subida. Hechas un par de vueltas de calentamiento, a unos minutos para la salida, entramos a la zona de salida y nos colocamos detrás del al arco de salida. A las 9h de la mañana se dio la salida, 3, 2, 1 y… Go!!! Más de 300 corredores camino a disfrutar de las montañas y los parajes de esta zona del Pirineo.

Primeros kilómetros de carrera. Foto© Gerard‬ Garcia

Primeros kilómetros de carrera. Foto© Gerard‬ Garcia

Una vez dada la salida, la carrera transcurrió unos kilómetros por las calles del pueblo y caminos de alrededor, cosa que sirvió para que el grupo se fuera estirando antes de llegar al inicio de la subida. Esto permitió que no se hicieran tampones en ninguna zona de la carrera.

Enseguida empezamos a subir y subir. Ibamos combinando senderos con tramos de fuertes subidas, otros algo más llanos y también algunos tramos técnicos y tramos de pista ancha. Durante el recorrido pudimos disfrutar de unas vistas magnificas del valle y de los Pirineos casi sin nieve. A los 7 kilómetros llegamos al primer avituallamiento, al llegar a la Ermita de Sant Pere d’Aüria. Un esperado avituallamiento ya que el frío había desaparecido y calor ya apretaba.

Al paso por el primer control

Al paso por Sant Pere d’Aüria. Foto© QUIMERA

Después de hidratarnos y comer alguna gominola, continuamos, todavía quedaba algunos kilómetros de subida. El sendero iba combinando subidas con algún tramos más llano. Tras una ultima subida por un tramo escarpado que había que trepar un poco, ahora tocaba bajar y bajar. Una baja espectacular por un senderos con fuertes pendientes y a esto sumar el barro y la hojarasca, hicieron que el descenso fuera toda una aventura. A llegar a final de la bajada desembocamos en una pista que nos llevó hasta el segundo avituallamiento. Recargar los bidones, un trago de bebida isotónica, alguna gominola y a seguir.

Llevaba pocos metros recorridos cuando (no me explico todavía como) de alguna desafortunada manera me golpee la punta del pie y a pesar del refuerzo que llevan las zapatillas de Salomon en la punta, casi me destrozo el dedo gordo del pie. La uña de ese dedo casi la mando a paseo y el fuerte dolor en el dedo, me hicieron parar para ver el destrozo que me debía haber hecho. Al verlo me vine a bajo anímicamente, lo que me faltaba. Esto sumado al dolor del dedo y a que las piernas y el cuerpo en general no acaban de estar al 100% esta mañana, decidí abandonar. Me di la vuelta y inicie el camino de vuelta hacia el avituallamiento que hacia poco había pasado. Pero durante los primeros metros recorridos en sentido contrario, mientras la cabeza iba dando vueltas a la decisión de abandonar, decidí que no podía abandonar que aunque fuera acababa esta carrera caminando a la pata coja. Así que me volví a dar la vuelta y reemprendí la marcha de la carrera, caminando.

Para suerte mía, al poco rato me alcanzo una chica a la que le debo haber conseguido acabar la carrera decentemente. Quien sabe lo que me hubiera costado llegar a meta si no llegar a ser por ella. Gracias a sus ánimos y empuje, fui tirando y hasta corriendo durante los kilómetros que nos faltaban para llegar a meta, unos 9 kilómetros. Hizo que lo que se me preveía muy difícil acabo siendo lo que debía ser, disfrutar de la carrera, del recorrido y de todo lo que nos rodeaba. Fuimos tirando por el sendero arriba y abajo y casi sin darnos cuenta ya habíamos llegado al 3r avituallamiento. Recargar los bidones, un trago de bebida isotónica, alguna gominola y a por 2 kilómetros más hasta el próximo. Continuamos atravesando lugares magnificos por un sendero con constantes subidas y bajadas hasta llegar al ultimo avituallamiento. Ultima parada y por los últimos kilómetros. Por delante una ultima subida corta y ya todo hacia abajo hasta llegar al pueblo. Unos últimos metros por las calles de Campdevànol y… meta!!! Infinitas gracias Marta!

Una merecida cerveza al llegar a meta

Un brindis por nuestra carrera. Foto© Jordi Basagaña

Una vez acabada la carrera, nos esperaba un buen avituallamiento para la recuperar fuerzas. Lo primero fue una merecida cerveza que supo a gloria con ese calor. Recargamos las pilas con una buena hamburguesa Pirinat. Entonces a esperar la llegada de los amigos que participaban a en la maratón. Una vez llegaron todos, nos fuimos a tomar una buena merienda en el Bar Gusi de Ribes de Freser.

En el Bar Gusi

Una buena merienda para poner la guinda a un buen fin de semana

 

La Hivernal de Campdevànol, una de esas carreras que no te acaba de salir perfecta pero que te llevan a conocer a grandes personas, y eso te llena mucho más que un buen crono.

Video oficial de la carrera:

Video de la carrera:

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TRAIL Rocacorba

Publicado: 9/02/2016 en Carreras de montaña

El pasado domingo 7 de febrero tuvo lugar en Canet d’Adri la 5a edición del Trail Rocacorba, organizado por Klassmark.

La carrera contaba con 3 modalidades: Maratón 38km (2.00m D+), Trail 30km (1.800m D+) y Express 20km (800m D+). Personalmente me decanté por la modalidad con el recorrido de 20km.

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Pasadas las 7.30h de la mañana llegamos al pabellón de Canet d’Adri, empezaba a amanecer en una fría y lluviosa mañana. Al llegar, lo primero fue recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Después un rato por allí disfrutando del ambientillo y haciendo el ultimo repaso al recorrido, donde estaban las subidas más fuertes y donde se podía apretar y donde había que guardar fuerzas. A las 8.00h salimos al exterior del pabellón para ver la salida de la Maratón (38km). Una vez salieron los compañeros de la maratón los siguientes seriamos nosotros. Regresamos al interior del pabellón y ahora si, a cambiarnos y equiparnos para la carrera. Una vez listos toco dar unas vueltas de calentamiento para coger temperatura en las piernas a pesar del frío y las cuatro gotas que caían.

Entramos todos los corredores en la zona de salida, colocados tras el arco de salida y a las 9h de la mañana se dio el pistoletazo de salida a la carrera de 20km. Más de 400 corredores nos encaminamos hacia Rocacorba.

Preparados para la salida. Photo© Bookeh Studio

Preparados para la salida. Foto© Bookeh Studio

Una vez dada la salida, la carrera transcurrió aproximadamente un kilometro por una pista asfaltada, cosa que sirvió para que el grupo se fuera estirando y poder coger posiciones para cuando el camino se estrechará y llegará la subida fuerte y larga. Una vez superado el tramo de asfalto, nos adentramos por una pista de tierra totalmente embarrada a causa de las lluvias. Recorrimos unos 2 kilómetros por esta pista y entonces nos desviamos a la derecha para cruzar la Riera de Canet, unos metros más y ya empezó la esperada subida.

Un estrecho y derecho sendero que nos conduciría a subir a través de la cresta de la montaña de Rocacorba hasta llegar a la ermita. Una subida con tramos de fuertes pendientes, tramos bastante técnicos, teniendo que estar muy atento para no patinar y esquivar arbustos y arboles. Casi sin ningún tramo llano donde recuperar, unos 600m D+ en 5 kilómetros. Y todo esto acompañado de la lluvia, a ratos intensa, y el frío a causa del viento.

Cresteando Rocacorba. photo© Nació muntanya

Cresteando Rocacorba. Foto© Nació muntanya

Una vez superado todo el desnivel positivo al llegar a lo alto de la sierra, llaneamos unos metros por la cresta hasta llegar a divisar la ermita de Rocacorba y las características antenas de Rocacorba.

Después de superar un ultimo paso estrecho entre dos grandes rocas llegamos a la ermita de Santa Maria de Rocacorba. Tras superar la ermita, unos metros más adelante llegamos al primer avituallamiento. Un trago de bebida isotónica, alguna gominola y a seguir. Unos metros más por una pista de tierra, hasta encontrar un desvío por un sendero a la izquierda y a emprender el descenso por la cara oeste de Rocacorba. Un primer tramo de bajada muy rápido por un sendero a través del bosque, con algunos tramos un poco técnicos y con barro para añadir dificultad y diversión.

En la jungla de Rocacorba. photo© Oriol Batista

En la jungla de Rocacorba. Foto© Oriol Batista

El sendero nos llevo hasta la riera de Rocacorba, con un primer tramo por una pista ancha y finalmente nos desviamos de nuevo por un sendero. Por delante un sendero con algunos tramos muy sinuosos y con barro. Tras superar sano y salvo la pista de patinaje sobre  barro en que se había convertido el camino, salimos del bosque y el sendero se fue ensanchando hasta convertirse en una pista de tierra.

Llegamos al segundo avituallamiento, pero como iba bien y faltaba pocos kilómetros para la meta, ni paré. A partir de aquí ya solo nos quedaban 3 kilómetros de pista de tierra y asfalto. Ya se oía la megafonía de la meta, así que a darlo todo, encaramos los últimos metros y… meta!!!

Al llegar rápidamente a abrigarse, las temperaturas seguían siendo bajas y en algún momento de la carrera había llegada a notar el frío demasiado. Una vez finalizada la carrera nos esperaba un avituallamiento para recuperar fuerzas. Recargamos las pilas con un bocadillo y con varios Gatorade’s. Una vez recuperamos un poco las fuerzas nos fuimos a ver llegar a los primeros corredores de la modalidad de 38km, que finalmente fueron Pau Bartoló y Núria Picas.

Cruzando la meta. Foto© Bookeh Studio

Cruzando la meta. Foto© Bookeh Studio

Una carrera que salió perfecta, disfrutando cada kilometro que recorría! Acompañados de la lluvia y el barro que lo hicieron todavía más divertido (y complicado). Y así llegando a meta muy satisfecho y feliz habiendo dadolo todo! Y con la satisfacción personal extra por haber rebajado 30 minutos mi marca personal en esta carrera.

Una organización impecable, Klassamak ya hace tiempo que es sinomimo de carreras de gran calidad, en todos los sentidos. Mención especial a los voluntarios que tuvieron que aguantar el frío y la lluvia para que nosotros disfrutáramos de una gran carrera y a los fotógrafos Oriol BatistaGuillem CasanovaBookeh Studio y Koastal Forest que estuvieron “perdidos” por las montañas aguantando el temporal para que después también pudiéramos tener un buen recuerdo gráfico de la carrera. Enhorabuena y gracias a todos!

“La felicidad se encuentra en lo que hacemos”

Video oficial de la carrera:

El pasado miércoles 31 de Diciembre tuvo lugar en Campdevànol la 6a edición de la Sant Silvestre Bandolera, organizada por la Associació Esportiva Sant Grau.

bandolera

A las 16.30h de la tarde se dio el pistoletazo de salida de la carrera. La carrera partió y finalizó en la zona deportiva. Pudimos disfrutar de un recorrido de 8,2 kilometros por los montes de la zona, con el tradicional ascenso a la Ermita de Sant Grau, y este año con alguna que otra sorpresa en el recorrido.

Al finalizar la prueba, como de costumbre, en el pabellón polideportivo nos esperaba una buena merienda para recuperar energías con una riquísima torta de azúcar, chocolate y refrescos.

DIversión con tramos como este

Diversión con tramos como este

Después de lo bien que lo pasamos en año anterior, del buen recuerdo que tenia de esta carrera, este año tocaba repetirla y despedir nuevamente el año en la montaña.

La carrera no defraudó, muy satisfecho de la participación en esta carrera, la disfruté al máximo y este año aun más que el anterior al llegar en mejor estado de forma y también poderla compartir con un buen amigo.

Despidiendo el año con amigos

Despidiendo el año con amigos

 

Si caminas solo, iras más rápido. Si caminas acompañado de amigos llegarás más lejos

Passafred 2015

Publicado: 1/12/2015 en Carreras de montaña

El pasado domingo 29 de Noviembre tuvo lugar en Blanes la 6a edición de la Passafred, organizada por el Centre Excursionista de Blanes.

La Passafred consiste en una ruta circular por las montañas cercanas al Paratge del Vilar de Blanes. Transcurre íntegramente por caminos y senderos por bosque mediterráneo. La Passafred cuenta con dos modalidades: una caminada popular (10km; 500m D+) y una media maratón de montaña (21km; 780m D+). Personalmente me decanté por la media maratón de montaña.

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Pasadas las 7h de la mañana llegamos al Paratge del Vilar de Blanes, desde donde partía la carrera. Todavía no acababa de salir el sol y reinaba la oscuridad. Al llegar, lo primero fue ir a recoger el dorsal, y luego de vuelta al coche para acabar de cambiarse y equiparse para la carrera. Haciendo honor a nombre de la carrera, a esas primeras horas de la mañana la temperatura era bastante baja y el frío se notaba. Pero abrigarse lo justo porque al echar a correr todo sobrará.

Poco antes de las 8, los corredores nos fuimos colocando detrás del al arco de salida de Montal. A las 8h se dio la salida de la carrera i los 150 corredores pudimos disfrutar del monte y los bosques de la zona.

La salida fue rápida, había que coger posiciones para afrontar la primera subida fuerte que encontraríamos a los pocos metros. Nada más salir toco subir hasta lo alto del Turo del Vilar. Después toco bajar hasta los depósitos y desde allí, tras de una vueltecita, llegamos al Ángel donde estaba el 1r avituallamiento. Coger un botellín para ir bebiendo mientras subimos al Angel. Luego volver a bajar del Angel y ya ir combinando caminos y senderos hacia Montbarbat, donde encontramos el 2º avituallamiento. Otro botellín para afrontar la subida al Poblado Iberico de Montbarbat. Desde allí siguir hacia el Turó d’en Gall y a partir de aquí ya venia el descenso de regreso al punto de partida. A falta de 3 kilómetros para la meta encontramos el 3r avituallamiento, faltaba tant poco para meta que ni paramos. Prosigue el descenso por la Baga del Vilar, para terminar llegando al Vilar y cruzar el arco de meta!

Llegada a meta

Llegada a meta

Una vez finalizada la carrera nos esperaba un desayuno para recuperar fuerzas, un par de rebanadas de pan con butifarra a la brasa y con los correspondientes porrones de vino.

Una carrera que ya va por la 6a edición pero que ningún año había hecho a pasear de ser al lado de casa. Este año decidí darle una oportunidad a esta carrera y probarla. Así de paso también aprovechaba el buen estado de forma alcanzado para la Marato del Montseny de principios de mes. Acabé muy satisfecho de mi participación en la Passafred, disfrute de la carrera y finalmente obtuve un buen resultado personal. Me sorprendió gratamente la carrera, así que no descarto repetirla otro año.

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El pasado domingo 1 de Noviembre tuvo lugar en Girona la 5a edición de la Cursa de Muntanya de Girona – Transgavarres, organizada por Klassmark.

La carrera contaba con tres modalidades. El recorrido Express Gavarres con 18km (800m D+), el recorrido Trail Gavarrescon 26km (1.400m D+) y el recorrido Trans Gavarres con 52km (1.800m D+). Personalmente me decanté por el Express Gavarres con el recorrido de 18km.

CMG

Poco antes de las 9h de la mañana llegamos a Girona, y nos dirigimos hacia la plaza de Sant Domenech, punto de partida de la carrera. Una vez en la plaza, acabar de cambiarse y equiparse para la carrera. Entonces ya listos tocó dar unas vueltas calentamiento y así reconocer los primeros metros del recorrido.

Minutos antes de las 10h de la mañana, los corredores nos fuimos colocando en la linea de salida. Y puntualmente, a las 10h se dio el pistoletazo de salida a la carrera con la cuenta a tras al ritmo de 10, 9, …, 5, 4, 3, 2, 1 y… Go!!!

Salida de la carrera. Foto© Oriol Batista

Salida de la carrera. Foto© Oriol Batista

Nada más dar la salida, tocaba apretar el ritmo para pasar en posiciones delanteras por las calles del casco viejo y cruzar la muralla y así evitar los embotellamientos que se formarían por detrás a causa de la estrechez de las calles.

La táctica salió bien! Una vez superado este tramo estrecho, por delante venia una buena bajada, que al ir lanzados, bajamos a gran velocidad. Cuando llegamos al llano ya recuperamos el ritmo correcto para afrontar la carrera. Y apartir de aquí nos encaminamos a disfrutar de las Gavarres!

Foto© Oriol Batista

Foto© Oriol Batista

Muy satisfecho de mi participación en esta carrera. La idea era disfrutar de la carrera y ya de paso hacer un ultimo entreno de calidad para la Marató del Montseny. Y así fue, disfrutada al máximo y ademas consiguiendo rebajar mi marca personal en esta carrera. Fue la ultima prueba para comprobar el estado de forma antes de enfrentarnos a la Marató del Montseny.

Una gran organización, todo excelente y un gran ambiente. En la linea de Klassmark que es una marca segura si se buscan carreras de calidad. Enhorabuena a todo el equipo de Klassmark y a todos los voluntarios, por el trabajo hecho!

Cada cosa que obtenemos en la vida no llega como un regalo, llega como recompensa al esfuerzo por alcanzarla

 

Trail Rocacorba 2015

Publicado: 3/02/2015 en Carreras de montaña

El pasado domingo 1 de febrero tuvo lugar en Canet d’Adri la 4a edición del Trail Rocacorba, organizado por Klassmark.

La carrera contaba con 3 modalidades: 30km (1.800m D+), 20km (800m D+) y 12km (350m D+). Personalmente me decanté por la modalidad con el recorrido de 20km.

TR2

Pasadas las 7.45h de la mañana llegamos al pabellón de Canet d’Adri, en una fría mañana. Al llegar, lo primero fue recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Allí nos encontramos con más corredores, amigos y conocidos del mundillo de las carreras de montaña. Después de un rato por allí disfrutando del ambientillo, a las 8.15h fuimos a cambiarnos y equiparnos para la carrera. Una vez listos toco dar unas vueltas de calentamiento, la mañana estaba muy fría y costaría coger temperatura en las piernas.

Entramos todos los corredores en la zona de salida, colocados tras el arco de salida y a las 8.45h de la mañana se dio el pistoletazo de salida a la carrera de 20km. Más de 500 corredores nos encaminamos hacia Rocacorba.

Salida de la carrera. Foto© Bookeh Studio

Salida de la carrera. Foto© Bookeh Studio

Una vez dada la salida, la carrera transcurrió aproximadamente un kilometro por una pista asfaltada, cosa que sirvió para que el grupo se fuera estirando y poder coger posiciones para cuando el camino se estrechará y llegará la subida fuerte y larga. Una vez superado el tramo de asfalto, nos adentramos por una pista de tierra que a los pocos metros nos llevó a cruzar la Riera de Canet. Recorrimos unos 2 kilómetros por esta pista y entonces nos desviamos a la derecha para volver a cruzar la Riera de Canet, unos metros más y ya empezó la esperada subida. En ese momento apareció un fuerte dolor en la rodilla izquierda. Se avecinaba una dura carrera, no habíamos hecho más que comenzar y lo peor todavía estaba por llegar.

Un estrecho y derecho sendero que nos conduciría a subir a través de la cresta de la montaña de Rocacorba hasta llegar a la ermita. Una subida con tramos de fuertes pendientes, tramos bastante técnicos, teniendo que estar muy atento para no patinar y esquivar arbustos y arboles. Casi sin ningún tramo llano donde recuperar, unos 600m D+ en 5 kilómetros. Durante la subida la rodilla no molestó demasiado. Una vez superado todo el desnivel positivo al llegar a lo alto de la sierra, descubrimos un paisaje emblanquecido, a causa de la granizada de la tarde anterior. Llaneamos unos metros por la cresta hasta llegar a divisar la ermita de Rocacorba y las características antenas de Rocacorba.

Paso por la cresta. Foto© David Gual

Paso por la cresta de Rocacorba. Foto© Dani Gual

Después de superar un ultimo paso estrecho entre dos grandes rocas llegamos a la ermita de Santa Maria de Rocacorba. Todo con una capa blanca de hielo. Tras superar la ermita, unos metros más por una pista de tierra, hasta encontrar un desvío por un sendero a la izquierda y a emprender el descenso por la cara oeste de Rocacorba. En la bajada si que maldeciría a mi rodilla, bajar como se pudiera, combinando correr y caminar soportando el dolor.

Un primer tramo de bajada muy rápido por un sendero a través del bosque, el camino se convirtió en un pista de patinaje sobre hielo. Unos metros más adelante llegamos a las antenas de abajo, donde encontramos el primer avituallamiento. Un trago de bebida isotónica, alguna gominola y a seguir con la aventura de conseguir llegar a meta.

Iniciando el descenso.

Iniciando el descenso. Foto© Marta Barragán

El sendero nos llevo hasta la riera de Rocacorba, con un primer tramo por una pista ancha y finalmente nos desviamos de nuevo por un sendero. Por delante continuaba el sendero con tramos muy sinuosos y con mucho barro. Se podían ver las señales de los resbalones de los predecesores que seguramente algunos acabaron por los suelos. Tras superar la pista de patinaje sobre barro en que se había convertido el camino, salimos del bosque y el sendero se fue ensanchando hasta convertirse en una pista de tierra.

Llegamos al segundo avituallamiento, al pasar caminando por delante echar un trago se isotonico y seguir. A partir de aquí ya solo nos quedaban 3 kilómetros de pista de tierra y asfalto. Esos 3 kilómetros se hicieron largos, ir intercalando caminar y correr como se pudiera. A llegar final de la pista e inicio de la carretera me encontré con Gerard, el director de carrera, que me pregunto si estaba bien para llegar a meta. Por mi que llegaba a la meta fuera como fuese. Encaramos los últimos metros, así que a correr y aguantar el dolor como fuera esos últimos metros y… meta!!!

Llegada a meta. Foto© Guillem Casanova

Llegada a meta. Foto© Guillem Casanova

Una vez finalizada la carrera nos esperaba un avituallamiento para recuperar fuerzas. Recargamos las pilas con un bocadillo y refresco. Una vez recuperamos un poco las fuerzas nos fuimos a ver llegar a los primeros corredores de la modalidad de 30km, para ver quienes se disputarían el podio dado que había un cartel de corredores de lujo.

Un gran ambiente y una gran organización de la gente de Klassmark. Y una mención especial al fotógrafo Guillem Casanova, que a pesar de estar convaleciente por un accidente de montaña no quiso perderse esta gran fiesta y lo tuvimos haciendo magnificas fotos en la meta ¡Gracias a todos!

Una carrera con un sabor agridulce para mi. Ya se preveía dura físicamente, pero con la sobrecarga de la rodilla cuando casi ni habíamos empezado, la carrera se hizo eterna. Gracias a los mensajes de animo que había recibido antes de la carrera, por ellos no podía abandonar. Ellos me empujaron para conseguir llegar a meta a pesar de todo. A descansar y recuperar la rodilla para las siguientes carreras.

Se preveía una carrera dura, pero conocida. Pero fue una batalla continua contra la mente… Nunca te rindas!!!

Video oficial de la carrera:

El pasado miércoles 31 de Diciembre tuvo lugar en Campdevànol la 5a edición de la Sant Silvestre Bandolera, organizada por la Associació Esportiva Sant Grau.

bandolera

A las 17h de la tarde tras una traca se dio la salida de la carrera. La carrera partió y finalizo en la zona deportiva. Pudimos disfrutar de un recorrido de 8,2 kilometros por los montes de la zona y con el tradicional ascenso a la Ermita de Sant Grau.

Muy satisfecho de la participación en esta carrera, atraído por el hecho de correr el ultimó día del año y ser una carrera de montaña medio nocturna. Una bonita manera de despedir el año en la montaña.

Llegada a meta

Llegada a meta

 

El pasado domingo 9 de Noviembre tuvo lugar en Santa Coloma de Farnes la 3a edición de la Cursa de Muntanya de la Ratafia, organizada con motivo de la 33ª Festa de la Ratafia, por el Club Olimpic Farners.

La carrera contaba con dos recorridos: un recorrido de 11km (700m D+) y un recorrido de 23km (1.200m D+). Personalmente me decanté por el recorrido de 11km.

ratafia

Pasadas las 8.30h de la mañana llegamos a Santa Coloma de Farnes y nos dirigimos al Parque de Sant Salvador, desde donde partía la carrera. Al llegar lo primero fue recoger el dorsal. Y ya con el dorsal, de vuelta al coche para cambiarse y equiparse para la carrera.

Poco antes de las 9.30h, los corredores nos dirigimos a la zona de salida, hubo un pequeño briefing en el que se nos explico como estaba señalizado el recorrido y donde estaba situado el avituallamiento. Y a las 9.30h de la mañana se dio la salida de la carrera. Los 250 corredores pudimos disfrutar de las montañas y bosques del municipio.

Primeros metros de la carrera

Primeros metros de la carrera

La carrera partió desde la esclusa del Parc de Sant Salvador. Al salir dimos una vuelta de 1km por el parque y volvimos a pasar por el arco de salida. Esto fue para estirar el grupo y reducir los embotellamientos al llegar a los senderos estrechos. Tras volver a pasar por el arco de salida, recorrimos el parque paralelos al rio hasta adentrarnos en el bosque. Antes de llegar al Castell de Farnes hubo que superar una larga subida con fuertes rampas. Al pie del castillo estaba situado un magnifico avituallamiento, entre otras cosas con ratafía.

Una vez en el castillo descendimos un poco para luego volver a ganar altura. I a partir del kilometro 7 comenzó un espectacular descenso a través del trazado de una trialera. El descenso fue muy rápido, lo que puso a prueba los reflejos y la agilidad de piernas y pies para adaptar-se al magnifico trazado de la trialera y conseguir no acabar por los suelos. El descenso por la trialera llego hasta conectar con el tramo inicial de la carrera, un kilometro a través del Parc de Sant Salvador y… meta!

Llegada a meta

Llegada a meta

Una vez finalizada la carrera nos esperaba un avituallamiento para recuperar fuerzas. Recargamos las pilas con un bocadillo de butifarra, varios vasos de isotónico y como no podía faltar también con un vasito de ratafía.

Una buena carrera en un entorno muy bonito con un recorrido exigente. El recorrido con un buen marcaje, mejorando el de anteriores ediciones. Y una buena organización así que el balance general es positivo.

Después de la Cursa de Muntanya de Girona la semana anterior, muy satisfecho de mi participación en la Cursa de Muntanya de la Ratafía. Esta carrera fue la segunda después del largo parón por lesión. El tobillo esta totalmente recuperado y el estado de forma va por muy buen camino de cara a próximas carreras.

El pasado domingo 2 de Noviembre tuvo lugar en Girona la 4a edición de la Cursa de Muntanya de Girona – Transgavarres, organizada por Klassmark Trail.

La carrera contaba con tres modalidades. El recorrido Express Gavarres con 18km (800m D+), el recorrido Trail Gavarres con 26km (1.400m D+) y el recorrido Trans Gavarres con 60km (2.000m D+). Personalmente me decanté por el Express Gavarres con el recorrido de 18km.

CMG

Poco antes de las 9h de la mañana llegamos a Girona, punto de partida de la carrera. Al llegar, lo primero fue dirigirnos a la zona de salida para ver la salida de los corredores de la Trail Gavarres que salían a las 9h de la mañana. Una vez salieron los corredores de la Trail Gavarres toco recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Entonces fuimos a cambiarnos y equiparnos para la carrera. Una vez listos calentamiento desde el coche hasta la zona de salida.

Minutos antes de las 10h de la mañana, los corredores nos colocamos en la linea de salida, detrás del arco inflable de Mizuno. Y puntualmente, a las 10h se dio el pistoletazo de salida a la carrera con la cuenta a tras al ritmo de 10, 9, …, 5, 4, 3, 2, 1 y… Go!!! Una vez dada la salida, recorrimos un par de calles del casco viejo y cruzamos la muralla para encaminarnos a disfrutar de las Gavarres.

Linea de salida

Linea de salida

Muy satisfecho de mi participación en esta carrera después de la lesión, fue la primera carrera de montaña después del largo parón. Fue una prueba de fuego para ver cómo respondía el tobillo y comprobar el estado de forma de cara a las próximas carreras.

Una gran organización, todo excelente y un gran ambiente. En la linea de Klassmark que se han convertido en una marca segura si se buscan carreras de calidad. Enhorabuena a todo el equipo de Klassmark y a todos los voluntarios, por el trabajo hecho!

CMG: Aqui comenzó todo, en aquella primera edición épica…

Video oficial de la carrera:

Video promocional de la carrera:

Trail Selva Marítima

Publicado: 27/05/2014 en Carreras de montaña

El pasado domingo 25 de mayo tuvo lugar la 1a edición del Trail Selva Maritima, organizada por el Grup Fondistes de Blanes. Con el Trail Selva Maritima, el Grup Fondistes Blanes ha tomado el relevo en la organización de la primera etapa de la Costa Brava Xtrem Running (CBXR), que el año 2013 celebró la última de sus cinco ediciones.

En su día fue una pena la noticia de que la Costra Brava Extrem Running desaparecía, habían sido cinco grandes ediciones. En las dos ultimas ediciones por suerte pude participar y formar parte de esta gran carrera. Afortunadamente el Grup Fondistes Blanes ha recogido el legado de la CBXR reeditando la primera etapa de aquella magnifica carrera. Esta reedición de la carrera ha conservado el recorrido original de 24 km (1.000m D+ aprox.) pero al revés, con la salida en Tossa de Mar y la llegada en el paseo marítimo de Blanes, recorriendo el camino de ronda a lo largo del litoral y pasando por Lloret de Mar.

logo TSM

Poco antes de las 8.30h de la mañana llegamos a Tossa de Mar, punto de partida de la carrera. Lo primero fue conseguir encontrar donde aparcar el coche y que no fuese zona azul. Una vez conseguido, nos dirigimos a la zona de la estación de autobuses de Tossa, que era donde estaba la salida de la carrera y todo el tinglado montado. Poco antes de las 9h, los corredores nos dirigimos a la zona de salida, hubo un pequeño briefing en el que nos explicaron com estaba señalizado el recorrido y donde estaban situados los avituallamientos.

Puntualmente, a las 9h de la mañana se dio el pistoletazo de salida a la carrera con la cuenta a tras al ritmo de 5, 4, 3, 2, 1 y… Go!!! Unos 500 corredores tomamos la salida, a partir de ahí comenzaban los 24 kilómetros de paisajes magníficos, con fuertes subidas y bajadas, a la orilla del mar.

Salida de la carrera

Salida de la carrera

Salida a ritmo suave para ir de menos a más. Había mucha carrera por delante y el recorrido era muy rompe piernas y habría que saber dosificar las fuerzas. Tras la salida, la carrera transcurrió un primer kilometro por las calles de Tossa de Mar, pasando por el Passeig de Mar, subiendo un tramo de la muralla y entrando en el recinto amurallado. A partir de aquí ya empezamos a sumar desnivel.

Nos dirigimos hacia Cala LlevadóCala Llorell. El camino iba a través del bosque al lado del mar. Este tramo es el más duro del recorrido dado las fuertes subidas y bajadas que se alternan continuamente. Tras cruzar por la arena las playas de Llorell y Porto Pi nos dirigimos a Cala Morisca. Primero hubo que cruzar un mar de rocas al final de la playa, después una fuerte subida equipada con cadenas y luego una buena bajada hasta Cala Morica, con un ultimo salto por las rocas hasta la arena de la playa.

Al paso por Cala Llevadó

Al paso por Cala Llorell

Desde Cala Morisca cogimos el sendero que sale de la playa. Llegamos a lo alto de la urbanizacion tras pasar junto al vallado de la finca Cala Juncadella. Desde aquí una larga bajada por asfalto por las calles de la urbanización hasta llegar a la playa de Cala Canyelles, donde encontramos el primer avituallamiento (km 8). Allí tambien encontramos una ambulancia de la cruz roja para atender a los corredores que lo necesiten. Aprovecho la parada en el avituallamiento para sacar las piedrecitas que habían entrado en las zapatillas al atravesar las anteriores playas. Un par de tragos de agua, recargar el bidón y a seguir.

Ahora tocaba subir lo que habíamos bajado anteriormente. Seguimos pasando por las calles de la urbanización hasta enlazar con el camino de ronda que discurre por el litoral mediterráneo hasta llegar a la playa de Sa Caleta, donde se encontraba el segundo avituallamiento (km 12). Casi sin parar, coger un vaso de agua y a seguir.

Saliendo del avituallamiento de Lloret de Mar

Saliendo del avituallamiento de Lloret de Mar

Al salir del avituallamiento la carrera continuó a lo largo del paseo marítimo de Lloret de Mar hasta llegar a la Dona Marinera y a Cala Banys. Subimos y pasamos por delante del castillo de Sant Joan. Entonces descendemos hasta la playa de Fenals y cruzamos el paseo marítimo hasta el otro extremo. Desde allí nos dirigimos a los jardines de Santa Clotilde. Entramos por la puerta principal, recorremos unos metros por el interior de esos magníficos jardines y salimos por una puerta lateral junto a la playa de la Boadella. Ahora toca una buena subida. Entramos en el recinto de los apartamentos Albamar. Por allí dentro descendemos hasta llegar a la playa de Santa Cristina, donde encontramos el tercer avituallamiento (km 17,5). Aprovecho las duchas de la playa para refrescarme un poco la cabeza. En el avituallamiento un puñado de gominolas, un par de tragos de agua, recargar el bidón y a seguir.

Tras la playa de Santa Cristina cruzamos la Cala de Treumal y subimos hacia el jardín botanico de Pinya de Rosa. Primero bajamos hasta la Cala de s’Agüia y entramos al recinto del jardín botánico de Pinya de Rosa desde allí. Entonces toca afrontar la ultima subida importante del recorrido, una cuesta muy empinada a través del bosque. Una vez superada esta subida, seguimos por una pista que nos lleva hasta la salida del jardín botánico por una puerta secundaria en el vallado.

Al paso por el Jardín Botánico Marimurtra

Al paso de la carrera por el Jardín Botánico Marimurtra

Tras salir de Pinya de Rosa nos dirigimos hacia la urbanización de Cala Sant Francesc. Pasamos por un sendero hasta volver a salir a las calles de la urbanización y bajamos en dirección al jardín botánico Marimurtra. La carrera nos lleva a dar una vuelta por dentro del jardín botánico y salimos por la puerta principal para dirigirnos hacia el paseo marítimo de Blanes.

Una ultima baja por las calles de Blanes hasta llegar a la playa. Encaramos el paseo marítimo, entramos en el tramo vallado, últimos metros y… meta!!!

Llegando a meta

Llegando a meta

Una gran carrera en un gran entorno como es la Costa Brava Sud. Un recorrido exigente y espectacular. Una buena organización, la atención recibida fue impecable. Para mi, un punto a mejorar seria la señalización del recorrido. Hubo varios (4 o 5) amagos de equivocarnos de camino un gran numero de corredores, a mi entender por falta de cintas en sitios clave. Quizás otro punto a mejorar de caras a próximas ediciones seria el contenido en los avituallamiento de carrera. Pero en general el balance es positivo.

Esperemos que el éxito de esta primera edición afiance la intención de organizar el próximo año una segunda edición. El año que viene más!!!

Video promocional de la carrera: